前列腺炎是成年男性的常见病，它可全无症状，也可以症状明显，迁延不愈，甚至可以引起持续或反复发作的泌尿生殖系感染，可分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎。急性前列腺炎是指前列腺非特异性细菌感染所致的急性炎症，主要表现为尿急、尿频、尿痛、直肠及会阴部痛，多有恶寒发热等。预防急性前列腺炎的七大秘招介绍如下。

一、忌食辛(如：海鲜，特别是虾)辣食物，忌酒(饮酒易引起前列腺病复发)，忌烟;多饮水，多排尿，保持大小便通畅，以帮助前列腺分泌物排除;避免久坐不动，长时间驾驶机动车时要注意坐椅散热，定时下车活动及饮水，排尿;坚持适当的身体锻炼，改善血液循环利于局部炎症吸收;饮食营养丰富，增强免疫功能，增强抗病能力。

二、不能劳累过度，不能熬夜，生活有规律，起居有常，防感冒，感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反复发作;

三、戒手淫，节房事，重视性生活卫生;

四、不穿紧身裤，对预防前列腺疾病的发生及治疗都有益处;

五、少吃肉类食品，肉类食品及酸性食品(如：旦黄、乳酪、甜点、金球鱼、比目鱼等)食用过多会造成酸性体质，易患多种疾病;

六、每天早晚各做一次双膝夹软塑料皮球5-10分钟;

七、每天慢跑30分钟，慢跑对前列腺起到震动按摩的效果很好。