妊娠纹的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。孕妈妈的烦恼:如何防止妊娠纹?

事实上，在女性怀孕后的五六个月，由于子宫体积或骨骼和肌肉生长速度过快，速度远远超过了皮肤的延长速度，这就拉断了真皮的弹力纤维，形成了妊娠纹。孕妇妊娠纹一般出现在脐下、耻骨部位，颜色呈淡红色或紫色，形状为不规则的裂纹。当女性生产后，这些斑纹就会随着逐渐萎缩，转而成为银白色，最终皮肤变得松弛。

出现妊娠纹，运动瘦身并非最好的解决办法，使用橄榄油也不一定对每个人有效。因此，防止妊娠纹平时要注意保养。首先，孕前积极锻炼身体，对腹部等易生妊娠纹的地方经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。其次，注重营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，这对增加皮肤的弹性很有帮助。第三，怀孕后坚持散步等适度运动，保证营养的均衡吸收，避免因过度摄取过剩热量而导致肥胖。此外，用适宜的水温淋浴，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，让这里的皮肤紧缩。

相信大家对怎样防止妊娠纹应该有一个正确的认识了吧，只要做好预防工作，相信妊娠纹还是消失在你眼以前的。即使出现了妊娠纹，只要正确护理也是可以清除的。